Геронтолог раскрыла секрет сохранения ясного ума в пожилом возрасте

Здоровье

Специалист-геронтолог из Италии Сильвия Витали рассказала, что именно может помочь сохранить долголетие. Ее слова приводит РИА Новости.

«Помимо тщательного подхода к питанию и физической активности, насколько она возможна, может помочь стимуляция умственной деятельности, особенно когда речь идет о переходе в более пожилой возраст в районе 75 лет».

Как заметила Витали, в пожилом возрасте двигательная активность играет ключевую роль. Именно она предотвращает все проблемы с умственной деятельностью и кровоснабжением, так как таким образом идет защита сердечно-сосудистой системы.
Пожилые люди могут включить в ежедневную рутину различные упражнение на развитие внимания и распознаванию внешних стимулов. Такие занятия будут развивать «рабочую память» и позволять держать в уме сразу множество вещей.
Ранее «Рамблер» писал, что обнаружено натуральное средство против коронавируса.

Видео дня. Как отличить грипп от коронавируса

Источник: doctor.rambler.ru

Оцените статью